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如何正确使用耳机


着耳机听着自己喜欢的音乐感觉世界就只有自己

刷着微博玩着游戏听着音乐煲着剧似乎已经是当代年轻人的日常

这时你妈通常会在耳边大喊“不要听了,耳朵要聋了!”

世界卫生组织(WHO)发布数据称目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)

正面临无法逆转的听力损失风险个人音频设备音量过大(如用手机听音乐)

是造成风险的重要原因

外耳接收到声音经过耳道引起鼓膜振动然后传到内耳最后由神经传递给大脑但人的听力是很娇弱的如果经常听过于强烈的声音耳蜗上的毛细胞就会受损慢慢的你变得不行了

而且这个过程是不可逆因为毛细胞是不可再生的目前也没有方法能够让它起死回生造成的后果就是听力受损听不清别人在说什么

到底多大的声音会使耳朵受伤?

说到耳机音量过大的问题什么算是高音量什么算是低音量?

相关专家介绍,1分贝是人类耳朵刚刚能听到的声音,15分贝以下的我们就可以认为它属于“死寂”的了,20-40分贝大约是人类耳边的喃喃细语,40-60分贝属于我们正常的交谈声音,60分贝以上就属于吵闹范围了,而地铁及公交等嘈杂环境声音通常在80分贝以上。

曾有调查报告称戴着耳机听音乐耳机声音超过85分贝时长超过30分钟

可能引起暂时性听力下降如果每天超过89分贝音量听音乐时长达一小时

持续5年就可能丧失听力

那么应该怎样正确戴耳机?

1

减少耳机使用时间,严格遵循“60-60”原则。

所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般不要超过限制音量的60%,能调至更低比较好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。

2

千万别戴着耳机睡觉。

睡觉过程中姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机,给脆弱的耳朵带来物理伤害。

3

不要在嘈杂的环境中听音乐。

当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了,再接着听只会损伤耳朵。

4

使用具有降噪功能的耳机或者有85db 限制的耳机

尽量用耳罩式耳机;尽量在安静的环境下使用耳机;尽量用具有降噪功能的耳机,因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响,从另一方面帮助我们降低耳机音量。

85分贝的耳机,保护我们的耳朵远离高分贝耳机损伤,特别是适合未成年小朋友使用。我们的耳机都会严格根据儿童耳机的要求,进行生产,提供产品给到全世界各地的儿童使用。



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